RSS

HAL YANG MENYEBABKAN MENINGKATNYA KOLESTEROL DALAM DARAH

30 Jun

1. FAKTOR GENETIK

Tubuh terlalu banyak memproduksi kolesterol. Di artikel saya yang terdahulu sudah disampaikan bahwa 80% dari kolesterol didalam darah di produksi oleh tubuh sendiri.

Ada sebagian orang yang memproduksi kolesterol lebih banyak dibandingkan orang lain. Ini disebabkan karena faktor keturunan.

Pada orang ini meskipun hanya sedikit saja mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh, tetapi tubuh tetap saja memproduksi kolesterol lebih banyak.

2. FAKTOR MAKANAN

Dari beberapa fakktor makanan, asupan lemak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Lemak merupakan bahan makanan yang sangat penting, bila kita tidak makan lemk yang cukup maka tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita makan lemak yang berlebihan, dapat mengakibtkan kerusakan pembuluh darah. Seperti diketahuo lemak dalam makanan dapat berasal dari daging-dagingan, tetapi di indonesia sumber asupan lemak dapat dibedakan menjadi 2 yaitu:

¤ Lemak jenuh, berasal dari daging2an.

¤ Lemak tidak jenuh, berasal dari lemak nabati, ikan, dll. Akan tetapi lemak tidak jenuh bisa menjadi jenuh ketika dipanaskan berlebih dan berulang-ulang.

Sumber : Fifinella, V. 2009. Awas, Bahaya Laten Kolesterol. Penerbit Azna Books. Bantul.

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Juni 30, 2011 in gizi, Kesehatan, Sharing Info

 

Tag: , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 

۞ Melawan Sorangan ۞

♢ Berjuang untuk Mencapai Jalan yang Benar dan Terpercaya ♢

Ardiantoyugo

Night Riding Without Seeing

Potret Bikers

All about Otomotif, Photography, gadget, kuliner, & tempat wisata

Iwanbanaran.com

All About Automotif | Autonews | Discussion | Issue | Review | New product

tmcblog.com

Motorcycle News | New Product | Racing | Review |

WIRO NyöbaMôtö

Belajar menulis dan mem-foto apa saja pas nongkrong atau Mblåkräck :)

Aa Ikhwan Blog

Belajar - Bertakwa - Berjuang

Meitantei Amiterasu

I want to share to the world, what's on my mind

Azizyhoree's Blog

Warung DOHC site, a place for share knowledge all about engines that you know!

Edo Rusyanto's Traffic

Edo Rusyanto's Traffic

Pertamax7.Com -

Otomotif | Riding | Kuliner | Dagelan | DIY | GADGET

RiderTua.Com

Old Rider Who Writes About Motorcycles

%d blogger menyukai ini: