RSS

MINYAK GORENG MENGANDUNG FITOSTEROL BRO, BUKAN KOLESTEROL

24 Jun

Betul Bro… Minyak goreng yang biasa kita konsumsi itu sebenarnyabukan mengandung kolesterol tetapi fitosterol jadi selama ini iklan di televisi tersebut hanya HOAX semata. Kolesterol pun berasal dari minyak hewani.
Penduduk amerika dan eropa yang biasa mengkonsumsi minyak yang berasal dari hewani ini. Dan perbandingan mereka mengkonsumsi minyak hewani dan nabati ini hampir sama banyak dengan jumlah total rata-rata diatas 40% dari total energi. Berbeda dengan negara berkembang seperti negara kita ini bro, konsumsi lemak kurang dari 20% (dibawah kebutuhan minimum), dengan rasio minyak nabati : hewani lebih dari 50 : 1.

Bro fitosterol pun sebenarnya dapat menurunkan kolesterol.. Bagaimana caranya…? Fitosterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus sehingga membantu menurunkan jumlah kolesterol yang memasuki aliran darah.
Fitosterol berperan dalam menghambat penyerapan kolesterol dan meningkatkan ekskresi sehingga dapat menurunkan penyerapan kolesterol total. Selain itu fitosterol juga dapat memperbaiki regulasi kolesterol darah pada tingkat yang normal.

Bro.. Klaupun ada yang masih terjangkit kolesterol yang berlebih, itu lebih disebabkan karena pola makannya. Kolesterol yang normal didalam darah adalah 160-200 mg. Oleh karenz iyu perhatikan yang kita makan.. Makanan makanan yng perlu diperhatikan dapat dilihat di artikel saya yang berjudul waspadai kolesterol dengan mengetahui kandungan makanan yang berkolesterol…

PERHATIKAN SELALU APA YANG KITA KONSUMSI, MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI… DAN MENGKONSUMAI SESUATU JANGANLAH BERLEBIHAN.

 
2 Komentar

Ditulis oleh pada Juni 24, 2011 in Kesehatan, Sharing Info

 

Tag: , , , ,

2 responses to “MINYAK GORENG MENGANDUNG FITOSTEROL BRO, BUKAN KOLESTEROL

  1. Semakin di depak Honda

    Juni 24, 2011 at 2:46 pm

    lha kalo makan makanan goreng2an kenapa jadi naik kolesterolnya ? ..dari mana itu kolesterolnya …kalo gitu gua minum minyak goreng aja buat nurunin kolesterol😀

     
    • meitanteiamiterasu

      Juni 24, 2011 at 4:20 pm

      bro.. coba baca artikel ane mengenai minyak goreng yang lain bro… ditubuh kita sudah ada kolesterol bro… dan artikel ane
      yang soal makanan yang mengandung kolesterol.. apakah
      brother sudah menjaga makan makanan tersebut..
      sedangkan makan telur saja banyak banyak sudah dapt
      meningkatkan kolesterol ditubuh kita… dan minyak gorengan itu sudah berapa kali pakai bro…? minyak jelantah itu yang bahaya bro… bukan minyak yang baru dipakai… itu yang sulit kita jga bro… dan ingat jangan memakan sesuatu secara berlebihan… susu pun jadi berbahaya kalo dimakan berlebihan….

       
 

۞ Melawan Sorangan ۞

♢ Berjuang untuk Mencapai Jalan yang Benar dan Terpercaya ♢

Ardiantoyugo

Night Riding Without Seeing

Potret Bikers

All about Otomotif, Photography, gadget, kuliner, & tempat wisata

Iwanbanaran.com

All About Automotif | Autonews | Discussion | Issue | Review | New product

tmcblog.com

Motorcycle News | New Product | Racing | Review |

WIRO NyöbaMôtö

Belajar menulis dan mem-foto apa saja pas nongkrong atau Mblåkräck :)

Aa Ikhwan Blog

Belajar - Bertakwa - Berjuang

Meitantei Amiterasu

I want to share to the world, what's on my mind

Azizyhoree's Blog

Warung DOHC site, a place for share knowledge all about engines that you know!

Edo Rusyanto's Traffic

Edo Rusyanto's Traffic

Pertamax7.Com -

Otomotif | Riding | Kuliner | Dagelan | DIY | GADGET

RiderTua.Com

Old Rider Who Writes About Motorcycles

%d blogger menyukai ini: